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Zuerst holst du dir einmalig den MindfulPause-Kurzbefehl. Danach legst du pro App eine Automation an, das dauert rund eine Minute. Öffne die Kurzbefehle-App und tippe ganz unten in der Leiste auf den Tab Automation. Viele bleiben auf dem Tab „Kurzbefehle" hängen und finden ihn deshalb nie. Dann auf „+" → Auslöser-Typ App → deine App auswählen, „geöffnet wird" und „Sofort ausführen" anhaken → den Kurzbefehl MindfulPause wählen. Zurück in MindfulPause tippst du auf „Jetzt aktivieren". iOS fragt dann einmal nach, ob der Kurzbefehl laufen darf. Tippe dort auf „Immer erlauben", damit deine Pause dauerhaft aktiv bleibt. Die bebilderte Anleitung in der App unter Einstellungen → Hilfe zeigt dir jeden Schritt und auch, wo der Tab „Automation" liegt.
Dann wurde die Nachfrage von iOS mit „Einmal erlauben" beantwortet, und das gilt nur für diesen einen Durchlauf. Öffne MindfulPause, tippe noch einmal auf „Jetzt aktivieren" und achte auf die Nachfrage. Wähle dort „Immer erlauben", dann bleibt deine Pause dauerhaft aktiv. Kommt die Nachfrage bei dir gar nicht, ist trotzdem alles in Ordnung. Öffne einfach eine verknüpfte App und schau, ob die Pause erscheint.
Dann ist in der Automation „Sofort ausführen" nicht aktiviert. Öffne die Automation in der Kurzbefehle-App und wähle „Sofort ausführen" (statt „Nach Bestätigung ausführen"). Das übersehen viele.
Für jede weitere App legst du einfach eine eigene Automation an (gleiche Schritte) und wählst denselben MindfulPause-Kurzbefehl.
Nein. MindfulPause sammelt keine Daten – alles bleibt lokal auf deinem Gerät. Details in der Datenschutzerklärung.